Alváskövetés
Hogyan segítsünk kamasz gyerekünk alvásán a stresszes időszakokban?
november 14. | Általános
A kamaszok iskolai terhelése (dolgozatok, projektek, felvételik, adott esetben különórák) rengeteget ronthat az alvásukon is. Cikkünkben összegyűjtöttük, szülőként hogyan segítsünk gyermekünknek a stressz kezelésében és az alvás priorizálásában – még a legnehezebb időszakokban is.
Mindent a cirkadián ritmusról!
október 31. | Egészség
Ön is szeretné rendbehozni az alvását? Jó esély van rá, hogy a válasz a cirkadián ritmusban keresendő. Cikkünkből megismerheti, mit takar valójában a fogalom, a háttérben zajló tudományos folyamatokat, és tippeket szerezhet ennek támogatására!
Hogyan segítsünk gyermekünknek az önmegnyugtatásban?
szeptember 16. | Érdekességek
Szeretné, hogy gyermeke könnyebben elaludjon? Cikkünkben szakértő segítséget nyújtunk, hogy a kicsik megnyugtathassák magukat lefekvéskor – stressz és bűntudat nélkül.
Az alvásfigyelő készülékek tényleg működnek? Ez a kutatók véleménye!
április 18. | Érdekességek
Kíváncsi, hogy az okosórájának alvásfigyelő funkciója mennyire hatékony? Cikkünkből megtudhatja, kutatások mit mondanak a készülékekről, a pontosságukról, és hogy hogyan lehetnek a leghasznosabbak.