Blog
Blogunk hetente frissülő tartalommal segít eligazodni a gyermekbetegségek rengetegében. Szakembereink hasznos tanácsokat adnak olyan gyakorlati kérdésekben, melyek minden család hétköznapjaiban előfordulhatnak: mit tegyünk, ha láza van a gyereknek, hogyan kezeljük a náthát, mikor gyanakodjunk középfül-gyulladásra, vajon egyszerű gyomorrontásról van-e szó, milyen tünetei vannak egy-egy komolyabb betegségnek. Egészségmegőrző praktikákkal segítjük a betegségek elkerülését és tippeket adunk, hogyan biztosíthatjuk gyermekünk vitaminigényét, hogyan erősíthetjük immunrendszerét, hogy minél ritkábban kelljen orvoshoz fordulni.
Hőmérséklet és alvás: milyen meleg legyen a hálószobában?
március 31. | Érdekességek
Vajon az Ön hálószobája túl hideg vagy túl meleg a jó alváshoz? Ebben a cikkben bemutatjuk, mekkora az ideális hőmérséklet az alvókörnyezethez, és tippeket adunk ennek optimalizáláshoz is.
Hogyan építsünk ki egy hosszú távon is működő esti rutint?
március 23. | Érdekességek
Önnek is nehéz rendszeresen tartani az esti rutinját? Cikkünkből megismerheti, hogyan alakíthat ki egy egyszerű, fenntartható esti rutint amivel gyorsabban és jobban alhat.
Tavaszi nagytakarítás az alvási higiéniának: 7 szokás, hogy javítsunk a pihenésen!
március 13. | Általános
A tavasz egy tökéletes időszak az újításra, így az alvásunk helyreállítására is. Ebben a posztban 7 olyan alváshigiéniai szokást gyűjtöttünk össze, amelyekkel Ön is könnyebben alhat el, és kipihentebben fog felébredni.
Mi az alvási higiénia? Tippek kezdőknek a jó alváshoz
március 06. | Egészség
Önnek is nehéz elérni a jó minőségű alvást? Cikkünkből megismerheti, mit is jelent az alvási higiénia, miért fontos, és hogy hogyan tudja jelentősen javítani alvását egyszerű szokások segítségével.
Hogyan érezzük magunkat jobban télen? A jó alvás és a reggeli rutin segítenek!
február 18. | Egészség
Ön is fáradtnak, levertnek érzi magát télen? Ebből a cikkből megismerheti, hogyan segít az alvás és egy jól felépített reggeli rutin a hangulat, energiaszint és a mentális egészség javításában.
Az Ön gyermeke is fél a sötétben? Segítünk!
február 10. | Általános
A sötétségtől való félelem rendkívül gyakori gyermekkorban. Cikkünkből kiderül, mi áll a jelenség hátterében, hogyan reagáljon megnyugtatóan, és hogyan segíthet gyermekének biztonságban érezni magát alvásidőben!
Hogyan támogatja az alvás az immunrendszert az influenzaszezonban?
február 03. | Egészség
Ön vagy családja is gyakrabban beteg az influenzaszezon alatt? Cikkünkből megismerheti, a minőségi alvás hogyan erősíti az immunrendszert, és segít a megfázás és influenza legyőzésében.
Hogyan nyugodjunk meg egy stresszes nap után? Ez a 9 módszer segíthet!
január 24. | Egészség
Feszültnek érzi magát egy hosszú nap végén? Ebben a cikkben olyan, szakértők által igazolt technikákat mutatunk be, amik segítenek megnyugtatni az elmét, ellazulni és felkészülni az alvásra – akár már ma este.
Alvási célok az új évben: hol kezdjünk bele?
január 15. | Egészség
Új év, jobb alvás? Cikkünkből kiderül, hogyan állíthat fel megvalósítható alvási célokat és alakíthat ki egy egészséges rutint, hogy a lehető legkipihentebb legyen!
8 szakértő tipp, hogy ne tartsa ébren a szorongás!
január 07. | Egészség
Zakatolnak a gondolatai és ettől nem tud aludni éjszakánként? Cikkünkből megismerheti, hogyan zavarja meg a szorongás az alvást, és tudományosan igazolt technikákat tanulhat, amikkel megnyugtathatja elméjét.
Keresés
Témáink
Archivum
március (4 bejegyzés)február (3 bejegyzés)január (3 bejegyzés)december (2 bejegyzés)november (2 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (4 bejegyzés)augusztus (4 bejegyzés)július (3 bejegyzés)június (7 bejegyzés)május (4 bejegyzés)április (6 bejegyzés)március (5 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (8 bejegyzés)
Címkék
Alvás (56)Alvászavar (56)húgyúti és ivarszervi problémák (36)Alváshiány (36)Egészség (34)Életmód (25)Álom (22)Ünnepek (21)Allergia (16)Betegségek (16)Alvásdeficit (14)Szép bőr (14)Altatás (11)Pigmentfolt eltüntetése (11)Alváskövetés (10)gyermekkori diabétesz (10)gyermekkori szűrővizsgálatok (10)Balesetek (9)Relaxáció (8)Emésztés (8)hasfájás (8)Babaegészség (7)Mentális egészség (7)Egészséges táplálkozás (6)Napirend (6)Immunrendszer erősítés (6)Hámlasztók (6)Iskola és óvoda (5)Baba (5)Smink nyáron (5)Alakformálás (5)Alvási célok (5)Betegségmegelőzés (4)Szorongás (4)Mozgás (4)Szeparációs szorongás (3)Bőregészség (3)Család (3)Stresszkezelés gyerekkorban (3)Bőrápolás kicsiknek (3)Nyári betegségek (3)Tél (3)Fáradtság (3)Hiszti (3)Inszomnia (3)alvási problémák kisgyerekkorban (3)Alvási higiénia (3)Influenza (3)Immunrendszer (3)Túlhevülés (3)
